راه حل خانگی برای درمان زود انزالی بازدید ۲۴۵

"راه

 

داروهای خانگی برای انزال زودرس

بسیاری از آقایان نگران بعضی از مشکلات جنسی از جمله زود انزالی هستند. انزال زودرس وقتی اتفاق می افتد که یک نفر ارگاسم خیلی سریع یا ارگاسم بدون کنترل دارد. مردانی که زود انزالی دارند هشدار یا اعلام خیلی کوچکی قبل از ارگاسم حس می کنند بنابراین نمیتونن ارگاسم را به تاخیر بندازند.

زود انزالی ممکن است منجر به رضایت خیلی کمی از رابطه جنسی برای هر دو نفر ایجاد کند. برخی از داروهای خانگی و تمرینات ممکن است به تأخیر در انزال کمک کند. اگر فرد تاحدی از احساسات خودش باخبر شود می تواند ارگاسمش را کنترل کند.

برخی از تحقیقات حاکی از آن است که حدود ۴ تا ۳۹٪ از مردان انزال زودرس را تجربه می کنند ، هرچند بعضی از  مطالعات آمار خیلی بالاتری را گزارش می دهند. بخشی از دلیل این که بسیاری از آقایان این مسئله را تجربه می کنند به این دلیل است که زود انزالی می تواند پیچیده باشد و جنبه های روحی و جسمی را درگیر کند.

برخی از درمان های پزشکی ممکن است به انزال زودرس کمک کند ، اما هیچ درمانی دائمی برای آن وجود ندارد. با این حال ، مردان ممکن است یاد بگیرند که کنترل انزال خود را پیدا کنند و با استفاده از تعدادی از داروهای درمانی ، از جمله مکمل های غذایی و ورزش ، رضایت جنسی بیشتری پیدا کنند.

برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.

 

مواد معدنی

برخی از مواد معدنی ممکن است در انزال زودرس کمک کند. این شامل:

"راه

 

زینک

ممکن است فرد با مصرف مکمل های زینک (روی) ، سلامت جنسی خود را بهبود بخشد.
ممکن است بین مکمل هایی مانند زینک و اختلال عملکرد جنسی ارتباط وجود داشته باشد. به نظر می رسد که روی نیز در باروری مردان نقش دارد.

در برخی از مطالعات که نشان از معاینات روی مایعات منی افرادی بود که دچار نازایی هستند حاکی از کم بودن مقادیر زینک در منی بود.

مکمل زینک باعث بهبود عملکرد جنسی و افزایش سطح تستوسترون در بدن می شود. در نتیجه میل جنسی را بهبود می بخشد و به بهبود عملکرد جنسی کمک می کند ، که شامل زود انزالی هم می شود.

بنابراین ، مصرف مکمل های حاوی روی مانند زینک ممکن است سلامت کلی جنسی را از جهات مختلفی بهبود بخشد. اگرچه هیچ تحقیق مستقیمی مصرف زینک را با متوقف کردن یا بهبود انزال زودرس مرتبط نکرده است.

 

 

 

"راه

 

منیزیم

منیزیم یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای تولید سالم اسپرم و سلامت تولید مثل است.

طی یک تحقیق جهانی به این نتیجه رسیدند که سطح منیزیم پایین باعث افزایش برخی انقباضات عضلانی در ارگاسم فرد می شود عامل مهمی در زود انزالی است.

به همین دلیل ، مصرف مقدار کافی منیزیم در رژیم غدایی روانه ممکن است به بهبود انزال زودرس کمک کند.

 

 

مواد معدنی دیگر برای رفع زود انزالی

به عنوان یک مطالعه آزمایشگاهی برای ارزیابی املاح معدنی محققان دریافتند که ، تعدادی از مواد معدنی دیگر نیز نقش مهمی در عملکرد اسپرم و باروری کلی مردان دارند.

کسانی که مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس دارند ممکن است به دنبال تامین تعدادی از مواد معدنی دیگر برای بهبود سلامت باروری خود باشند. اینها شامل موارد زیر است:

  • کلسیم
  • مس
  • منگنز
  • سلنیوم

 

 

"راه

 

کرم های موضعی یا اسپری ها روشی موقت برای زود انزالی

برای یک روش موقتی ، بسیاری از مردان از  کرم های موضعی و اسپری هایی که حاوی مواد بی حسی مانند لیدوکائین هست ، استفاده می کنند. آنها این کار را برای تاخیر در حس داشتن آلت تناسلی انجام می دهند ، که ممکن است مدت زمان لازم برای ارگاسم را افزایش دهد.

به طور معمول ، یک مرد باید حدود ۳۰ دقیقه قبل از رابطه جنسی ، این کرم ها (اسپری های تاخیری) را روی سر آلت تناسلی خود اعمال کند ، و سپس حتما آلت را حدود ۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی بشوید.

 

 

پیشنهاد ویژه: کاندوم سیلیکونی خاردار

 

 

 

 

 

"راه

 

تمرینات کگل

تمرینات مختلف کف لگن (کگل) ممکن است به تقویت عضلات درگیر در انزال کمک کند. با آگاهی و تقویت این عضلات ، ممکن است کنترل ارگاسم افزایش یابد.

یک مطالعه نشان داد که یک برنامه ۱۲ هفته ای از تمرینات کف لگن به مردان دارای زود انزالی کمک می کند تا هشدار های انزالی خود را کنترل کرده و زمان خود را برای ارگاسم افزایش دهند.

عضلات کف لگن همان ماهیچه هایی هستند که در قطع جریان ادرار نقش دارند. برای یافتن آنها ، یک مرد باید ادرار کند و سپس جریان ادرار را از میان روده قطع کند.

برای انجام تمرینات کف لگن ، بدون فشار آوردن به پرینه که همان ناحیه بین مقعد و دستگاه تناسلی است ، در وضعیت راحت قرار بگیرید و بنشینید.

ماهیچه های درگیر در قطع جریان ادرار را سفت و محکم نگه دارید و آنها را به مدت ۵ ثانیه محکم نگه دارید. ماهیچه ها باید احساس کنند که در حال بلند شدن هستند. همچنین ممکن است احساس فشار در داخل بدن ، در نزدیکی عضلات وجود داشته باشد.

ماهیچه ها را رها کنید و ۵ ثانیه استراحت کنید. این روند را ۱۰ مرتبه برای یک روز تکرار کنید. هر روز دو یا سه بار این کار را انجام دهید.

 

 

 

"راه

 

کاندوم

استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی ممکن است با کمرنگ شدن موقتی حس در آلت تناسلی ، به روش مشابه استفاده از اسپری های تاخیری عمل کند. در بعضی موارد ، این ممکن است مدت زمان لازم برای رسیدن به ارگاسم را افزایش دهد.

برخی از شرکت ها کاندوم ضخیم تر یا ضخیم تر را با ماده بی حس کننده در داخل می سازند تا در کاهش حساسیت آلت تناسلی و در افزایش زمان ارگاسم به مرد کمک کند.

 

 هم اکنون می توانید از صفحه کاندوم های روشاطب با تنوع بسیار زیاد و قیمت های فوق العاده بازدید کنید.

 

 

تکنیک هایی در جهت بهبود مشکلات زود انزالی

روش هایی وجود دارد که یک مرد می تواند در طول رابطه جنسی امتحان کند که ممکن است به بهبود زود انزالی کمک کند. این روش ها شامل:

 

تکنیک فشار

تکنیک فشار به کنترل جسمی و تشخیص احساس ارگاسم مرد کمک می کند تا یاد بگیرد که چگونه آن را کنترل کند.

در طی این روش ، مرد به کمک شریک زندگیش باید آلت تناسلی را تحریک کنند تا اینکه نزدیک به انزال باشد. سپس آنها باید انتهای  آلت تناسلی را  محکم فشار دهند ، تا نعوظ تا حدی از بین برود و ارگاسم قریب الوقوع فروکش کند.

طی کردن این مراحل ممکن است به مرد در شناسایی احساساتی که منجر به ارگاسم می شود کمک کند. درک این احساسات می تواند منجر به کنترل بهتر انزال شود.

 

روش توقف شروع

روش توقف شروع یکی دیگر از روشهای جسمی برای انجام تمرینات جنسی است.

در طی این روش ، همانند روش قبلی مرد به کمک شریک زندگیش باید آلت تناسلی را تحریک کنند تا اینکه نزدیک به انزال باشد. سپس آنها باید تمام تحریکات را متوقف کرده و اجازه دهند احساس ارگاسم به طور کامل از بین برود.

پس از فروکش کردن لذت ، آنها باید دوباره آلت را تحریک کرده و دقیقاً قبل از ارگاسم متوقف شوند. این کار را بار سوم ادامه دهید ، و اجازه دهید در مرتبه چهارم انزال انجام شود.

این عمل ممکن است به مرد کمک کند تا حسی را که قبل از ارگاسم رخ می دهد ، شناسایی کند و از این طریق می تواند تشخیص یا کنترل انزال را آسانتر کند.

 

 

آیا برای زود انزالی درمان دائمی وجود دارد؟

هیچ روش واحدی برای درمان انزال زودرس یا زود انزالی وجود ندارد. همانطور که مرکز مراقبت ارولوژی خاطرنشان می کند ، هیچ دارویی تأیید شده در جهان برای درمان زود انزالی وجود ندارد.

درمان استاندارد معمولاً شامل چند روش متفاوت است. برای مثال ، روان درمانی به رفع هرگونه افکار یا احساسات منفی که ممکن است منجر به مشکلات جنسی شود ، کمک می کند.

رفتار درمانی مانند روشهای فشار و توقف ، به ایجاد تحمل در برابر احساسات لذت بخش که منجر به ارگاسم می شود ، کمک می کند.

برخی از کرم ها و اسپری های تاخیری نیز ممکن است به بی حس کردن سر آلت تناسلی مرد کمک کنند ، که می تواند حساسیت را به طور موقت کاهش دهد.

در بعضی موارد ، پزشک ممکن است استفاده از برخی از داروهای ضد افسردگی را برای درمان زود انزالی توصیه کند. داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین و پاروکستین ممکن است سطح سروتونین را در بدن تغییر دهند ، که می تواند ارگاسم را به تأخیر بیندازد. با این حال ، هیچ تأییدی برای استفاده از این داروها وجود ندارد.

 

 

خلاصه

زود انزالی شایع است و بسیاری از افراد را در یک زمان یا زمان دیگر دچار می کند.

با این وجود ، وقتی انزال زودرس به وجود می آید ، برخی از مردان می توانند با استفاده از درمان های خانگی و تکنیک های مختلف ، کنترل آن را بهتر کنند. ممکن است برخی از پزشکان اشکال دیگری از درمان جسمی ، روانی یا پزشکی را برای کمک به کنترل مسئله پیشنهاد دهند.

اگر زود انزالی ادامه یابد یا بدتر شود ، بهتر است برای تشخیص کامل به پزشک مراجعه کنید. ممکن است یک بیماری اساسی برای سلامتی ایجاد کند.

 

 

شاید برایتان جالب باشد : وکیوم شارژی روشاطب برای مشکلات زود انزالی و کوچکی آلت مردان

بیشتر بخوانید : ماساژور باسن بانوان + روغن مخصوص

بیشتر بخوانید :همه ی آن چیزی که لازمه درباره سلامت آلت تناسلی خودتان بدانید.

بیشتر بخوانید :آموزش استفاده از دستگاه وکیوم مردانه

 

راه حل خانگی برای درمان زود انزالی was last modified: فوریه 29th, 2020 by roshatebadmin
اشتراک گذاری با شما !

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


مشاوره تلفنی رایگان